Оформите подписку - введите адрес почты:


Повреждение лодыжки

В гололед нужно быть особенно внимательным. Травмы могут быть очень опасными. Чаще всего повреждается голеностопный сустав, а может и коленный. Разрыв и растяжение связок проявляется в острой боли, кровоподтеки ограниченным движением сустава.

Если у вас растяжение, первое что нужно сделать, это приложить что-то холоднее, перемотать сустав, но так, чтобы не нарушилось кровообращение. При травме голеностопа нужно согнуть сустав под прямым углом, чтоб обмотать вокруг лодыжки к мизинцу стопы, и вокруг стопы, затем перемотать от большого пальца к наружной лодыжке и вокруг голени сильно не бинтовать, что может привести к онемению, приложить лёд.

Повреждение лодыжки

На второй день нужно сделать теплые ванночки, смазать гепариновой мазью. При сильных болях принять болеутоляющие препараты, анальгин, аспирин. Если боли не проходят, то требуется помощь врача.

comments powered by HyperComments